30年とか40年ぐらい前だったかな？
はっきりと覚えていませんが、DHA（ドコサヘキサエン酸）が頭が良くなると言うことで話題になったことがありました。と言うか今でも言われていることですけどね。
何でもイギリスかどこかの研究で、日本の子供たちの学力が高いのは青魚を食べているからではないか、ということが発表されたのがきっかけです。青魚にはDHAがたくさん含まれていますからね。
また他にも血液がサラサラになると言った効能もあるとされていますよね。そのため高血圧の方にも良いとされています。
でも実際にはどうなのか気になりますよね！何を隠そうこの私は長年、DHAのサプリメントとお付き合いして来ました。
そこで今回は個人的な感想・体験談とおすすめのDHAサプリメントを紹介したいと思います！
DHAのサプリメントを再び飲んでみたところ・・
私の母方の家系も高血圧が多いですからね。
母もそうですし、私も似なくても良いのに見事に受け継いでしまいました。そのため30代前半の頃から高血圧の薬は手放せず、ずっと飲んでいます。
それと以前はDHAのサプリメントを母が買ってくれていたので飲んでおりました。その時には特にこれと言った体感はなかったですけどね。
その後、月日が流れ私も完璧なおっさんになりました。そのためと言うわけではないですが、すっかりサプリメントオタクにもなりました。
でもDHAのサプリメントには興味はなかったですねえ。以前、飲んでいた時に何も感じなかったと言うのもありますし、何か今さら感みたいなものもありました。
「DHA？知ってるよ。それが何か？」
と言うような感じです。
でもネット時代になり、いろいろなサプリメントのレビューや体験談も簡単に目にすることが出来るようになりました。
たまたまだったのか何かのきっかけがあったのかは覚えていませんが、amazonでDHAのサプリメントのレビューを見ていたらかなり絶賛されています。
そんなに良いものならまた飲んでみようかな？と思って再び飲んでみることにしました。
で、その結果ですが・・・
DHAは私にとって神サプリでした。
今まで飲んだサプリメントの中で、一番体感がありましたね。
もちろん私にとってと言うことで、当然ながら個人差はあると思いますが。昔飲んでいた頃のDHAは精度が悪かったんですかね。
今の時代の技術で製造されたDHAの方がはるかに良いと言うことかも知れません。まあ何とも言えませんが。
私のDHAのサプリメント体験談！
まずよく言われることですが、記憶力のアップは感じました。
頭が良くなったとか頭の回転が速くなったとは思いませんが、記憶力に関しては間違いなくアップしたと思います。受験の時にこれがあれば・・と心の底から思いました。
次に老眼ですね。
もうこれは加齢が進む以上、仕方がないかなと思ってあきらめておりました。そのうちブルーベリーのサプリでも飲んでみようかとは考えていましたけどね。
でもDHAを飲み始めてから多少はありますが、日常生活では支障をきたすなんてことはなくなりました。そのうち老眼鏡のお世話にならないといけないかなと思っておりましたが多分、必要ないと思います。
そう言えば母もほとんど老眼がなかったですが、これはずっとDHAを愛飲していたからかも知れませんね。
それから下半身ですね。
これも元気になったような気がします。と言うかなりました。
とは言っても加齢と共に衰えては行くでしょうし、20代の頃に戻るようなことはないですけどね。でもそれと共にすべての面において元気が出たような気がします。
またメンタル面でもやる気が出てパワフルになったと思います。DHAには抗うつ作用もあると言われていますからね。
もちろんはっきりした根拠はないみたいですが。でも私には多少なりとも作用したと言うことだと思います。
おすすめのDHAのサプリメントは？
と言うことでDHAは私には手放せないサプリメントの1つとなりました。おそらく今後、余程の貧乏になるか頭がボケない限り飲み続けると思います。
ただ繰り返しますが、私には良かったですがすべての方に良いサプリメントかどうかは分かりません。でも飲んでみようか迷っている方がいれば、「飲んでみたら」とおすすめしたいです。
私のおすすめはアメリカのNOW社のDHAです。
amazonでも普通に個人輸入の形で購入出来ます。その時にもよりますが、1週間程度では届くはずです。
国産のものでもいいですが、コストパフォーマンスはNOW社のDHAの方が上だと思いますけどね。あと腸溶性なので魚くさいゲップもあまり出ないはずです。
どのDHAのサプリメントにしようか悩んでいる方は、候補の1つにしてみて下さい。
最後に・・
今回はDHAのサプリメントを愛飲している私の個人的な感想・体験談と、おすすめのDHAのサプリメントを紹介しました！
少しでもお役に立てば幸いです。
個人的には神サプリだと思っておりますし、多分ずっと愛飲し続けると思います。それから迷っておられる方にはおすすめしたいです。
ただ個人差はあるでしょうからあくまで自己責任でお願い致します。
