私は相変らずやる気、モチベーション不足に悩んでおります。
もちろん年齢的なものもあるので仕方がないかも知れません。でも若い頃はまさに欲望の塊のような人間でございました。あの頃の半分、いや3分の1でも欲望が戻ってくれたらと思いますが・・
と、悩んでいたら、チロシンと言う成分がやる気アップに繋がるらしいと言うことを知りました。理由としてはやる気アップに関係している脳内物質のドーパミンを増やすからだそうです。
ネットで体験談を見る限り良さそうではありませんか。それに白髪が減ったという体験談もありましたしね。
と言うことで今回はチロシンのサプリメントについてリポートします！少しでも参考になれば幸いです。
チロシンのサプリメントを飲んでみた！
チロシンも食べ物から摂るのが理想かも知れませんが、大量に同じものを食べるのもきついです。やはり効率的に摂るならサプリメントですね。
ですので早速、チロシンのサプリメントを注文致し、2日程度で届いたのですぐに1粒飲んでみました。かなり期待していたので体感できるといいなと思っておりましたが・・・
今の所、な～んにも変化を感じません。
1粒だからダメなのかな？とりあえず明日の昼には2粒飲んでみようと思います。
おすすめの飲み方は？
それとチロシンは糖分とカフェインと一緒に摂ると効果的だそうです。
ですのでカフェインが多く含まれるエスタロンモカという薬も近所のドラッグストアで購入しました。サプリメントでなく薬だし安いからいいかなと思ってね。
ネットの体験談とか見ると眠気覚ましだけでなく、やる気のアップにも繋がっている方も多いですからね。
それで甘いコーヒー牛乳と一緒にチロシンとエスタロンモカを飲んでみましたが、これもまったく違いを感じませんでした。私にはカフェインの耐性でもあるのかな？
やる気が出なくても眠気ぐらい消えても良さそうですが、多めに飲んでも余裕で昼寝しましたからね。
ただそれでも仕事量は少しは増えたような気がします。とりあえずはもう少し様子見ですな。
チロシンのサプリメントをリピート！
チロシンのサプリメントをリピートしました。といっても前回購入したものとは別です。
前回はバルクスポーツの製品でしたから日本製ですね。今回はアメリカの有名なサプリメントメーカー、ＮＯＷ社のものです。
個人輸入の形での購入ですね。
個人輸入ということで少し不安もあったのですが、お金を振り込んでから調度1週間で届きました。こちらの方が大容量で価格もあまり変わらないですからね。
コストパフォーマンスは上です。そのため今回は3粒ずつ飲んでみようと思います。
ただ体験談で見るような即効性とかはっきりとした変化を感じたということはあまりありません。
それでもチロシンを飲みだしてからそれなりの変化は感じています。だからこそ、リピートしたんですけどね。
第一に以前よりも多少なりともポジティブになったような？気がします。
あくまで気がする、と言う程度なんですけどね。
第二になぜか掃除、整理整頓がしたくなります。
わしだけかしらんと思っていたら、2ｃｈなどのスレッドを見ても掃除をしたくなるという書き込みがありました。私の仕事場とかも飲み始める前と比べるとかなり整理されています。
第三に少しは社交的になったみたいですね。
元々私は無愛想です。人見知りとかではないですし、一応営業もやっていたので人と話したりすることが苦手とまではいかないですけどね。
ただ決して社交的ではありません。でも最近は知らん人とも話したりします。コンビニの店員のおばはんやおっさんとかともにこやかに話したりするようになりました。
まあこれがチロシンの効果かどうかは分かりません。プラシーボ効果かも知れませんが、やはり少しは効果と言うか変化があったように思います。
しかし最も期待していたモチベーションの面ではそれほどでもないです。でももう少し飲み続ければまた何か変化を感じるかも知れませんね。
その後は？耐性がついてしまった？
ただチロシンのサプリメントは耐性がついてしまうのが早いと言われていますよね。残念ですがその通りだと思います。
私も最初のうちは少し体感がありましたが最後の方はまったく何も感じないようになってしまいました。ですので一旦止めることにしました。
それと私の場合はもしかしたらドーパミン自体はそんなに不足してなかったのかも知れません。となるとモチベーション不足は他のことが原因なんでしょうか？
ただ年齢的なものもあると思いますので自分を騙しながらやっていくしかないかも知れませんね！
チロシンとドーパミン
ドーパミンはご存知の通り、やる気、モチベーションをアップさせる脳内物質です。モチベーションの高い方はドーパミンがドバドバ分泌されているのでしょうね。
しかしドーパミンは加齢とともに減少するとのこと。おっさんになるとモチベーションの低下や気力がなくなるのはこれも原因の１つだと思います。
ですのでドーパミンの分泌を増やすことが出来ればやる気十分のモチベーションの塊のようなスーパーおっさんになれるかも知れません。少なくとも若い頃のような意欲が復活する可能性はありますよね。
またドーパミンが不足するとパーキンソン病やうつ病にもなりますよね。そこまで行かなくてもやる気が出ないとかモチベーションが上がらないといったことで悩むことはありうると思います。
そこでドーパミンの分泌を促すとされるチロシンのサプリメントを私も飲んでみたいと思ったわけです。
それから先日ニュースサイトを見ていたら、ドーパミンは記憶にも関係しているという研究結果が発表されたようです。発表したのは京都大学霊長類研究所のチームですね。
アカゲザルでの研究結果ですが、おそらく人間でも同じということのようです。人間に完全に当てはまるかどうかは今後の研究次第ということになると思いますが、それでもドーパミンが記憶にも関係しているということであればまた考えないといけませんな。
追記 リタリンと言う成分もドーパミンの分泌を促す？
外向的な人と内向的な人は性格云々の前に脳の働きが違う：米大学実験という記事がありました。実験の内容については特に何とも思わないですが、この記事を読んでリタリンに興味を持ってしまいました。
「リタリンとは快楽物質であるドーパミンの分泌を促す中枢神経興奮剤である」と言うことです。ＡＤＨＤ（注意欠陥・他動性障害）の治療薬として使用される薬だそうです。
この記事で紹介されている実験では外向的な性格な人はリタリンを投与するとすぐに効果が現れ、内向的な人は効果が現れにくいとありますね。
それと果たしてドーパミンの分泌を促してくれるのでしょうか。チロシンは正直、いまいちでしたがリタリンならまた違った結果が期待出来るかも知れないので是非、一度飲んでみたいと思います。
ですがリタリンで検索すると、あまり良くないというか劇薬扱いで個人輸入も出来ないみたいですね。個人輸入も出来ないのであれば飲むのは諦めた方が良さそうですね。非常に残念ですが仕方ありません。
このために危ない橋を渡ることもないですからね。
最後に・・
今回はチロシンのサプリメントを飲んでみた感想とドーパミンとの関係、リタリンと言う成分についてもリポートしてみました！
残念ながら私の場合、比較的早い段階で耐性がついてしまったようです。でもまたチロシンも買ってみようかなとも思います。
しかし同時に何種類のサプリメントを飲んだら飲み合わせや相性とかもあるかも知れませんからね。
ほどほどにしておかないといけませんな。
