人間、誰しも夢を見ると思います。
覚えているかどうかは別ですが、ほぼ毎日見ているんじゃないですかね。ただ夢と言ってもいろいろな夢があります。妙にリアルな夢もあれば非現実的な夢もありますし、ハッピーな夢も悪夢もありますよね。
でも同じ見るならなるべく悪夢は避けて、楽しくなるような夢をみたいものでございます。しかしそう思惑通りには行かないですよね！
残念ながらたまには悪夢も見ますよね。起きたら汗びっしょりとか現実と夢との区別がつかないぐらいうなされることだってあると思います。
ただ悪夢には何か意味があるのでしょうか？今回はその心理的な意味や原因について考えてみたいと思います！
悪夢を見る意味・原因は？
夢占い・夢診断の世界では一見、良くない夢は実は吉夢だと言う例はたくさんありますよね。また逆夢と言う言葉もあります。
ですので悪夢を見た＝悪いことではないと思います。
私も以前、悪夢とは少し違うかも知れませんが、愛犬が死んで泣く夢を見たことがあります。これが正夢になったら嫌だなと思っておりましたが夢占い的には悪い夢ではありませんでした。
この手の夢は運気が上昇していて願望が叶うことを暗示しているそうですからね。でも当たっていないと思いますが。
また他にも首を絞められる夢を見たことがあります。この時はかなりうなされましたので間違いなく悪夢だと思いますけどね。
それで首を絞められる夢は、夢占い的にはストレスを感じているとか将来が不安、プレッシャーを感じている時に見るとのことです。まあこれは予想通りですね。
と言うか素人考えですが多くの場合、悪夢＝ストレスや不安が原因と言うことではないでしょうか？
悪夢はストレス解消にも役立つ？
事実、悪夢にはストレス解消という役目があるらしいということでございます。
ただこの記事を書いた方は、パンツ一丁で学校に行ったり電車の中でパンツ一丁でいるという夢をご覧になられるそうです。
しかし私はそのような夢は物心付いてから一度も見たことがございません。もしかしたら見たことがあるかも知れませんが、まったく憶えていないので見ていないのと同じでございます。
それと思いますに、このような夢が悪夢と言えるのでしょうか。逆に楽しい夢ではないでしょうか。それともこの方は夢の中で恥ずかしい思いをしたのがショックだったかな？
でも小学生の時ならパンツ一丁で学校へ行った夢を見たことを、学校で友人に話せばヒーローになれると思いますけどね。少なくとも話題にはなりますよね。
ということでまずはどんな内容の夢が悪夢なのかとう定義も必要かも知れません。最も夢を見た本人が悪夢と思うならそれがすべてですけどね。
まあそれはおいといて、この記事によると悪夢と言うのは不安を抱えている時に見るということですね。
その不安を悪夢という形で見ることで、漠然とした不安がストーリーとして整理され記憶として処理されるとううメカニズムらしいです。
この動画はそのことを説明している動画らしいですが、英語力が足りないアホなオッサンには完全には理解出来ないです。
しかし悪夢にそういう効果があるならどんどん見るべきということでしょうか。でも毎晩のように悪夢を見てうなされるというのも逆にストレスを抱えてしまいそうな気がしますけどね。
悪夢を見る→ストレスを感じる→それを解消するために悪夢を見る→そのストレスを解消するためにまた悪夢を見るという感じで延々とループしてしまわないですかね。
しかし多くの方は夢を見ても起きたら忘れますからね。そんな心配は無用かも知れません。
最後に・・
今回は悪夢を見る意味と原因、ストレスとの関係について考えてみました！
一応、悪夢を見る原因はストレスや不安と結論付けても良いかも知れません。それにストレス解消に役立つならたまに見るぐらいなら問題なさそうですね。
あとは個別でその意味や原因を調べてみると良いと思います。その点、今の時代はネットがあるのですぐに調べることが出来るのでありがたいですね。
ただ人生の3分の1は睡眠が占めているわけですからね。夢も含めて良質の睡眠をとることが出来れば起きている時にもいい影響が出ると思います。
それが出来るように意識したいですね。
