人生、こんなはずじゃなかった・・
と、思っておられるご同輩も多いかも知れません。何を隠そう、この私もそうでございます。それなりに行動も努力もしたはずなんですが・・
しかしいろいろ上手く行かないと、願望実現とか潜在意識、引き寄せの法則と言ったスピリチュアルな分野も気になります。またそのために瞑想であったりイメージングをやったりする方もいますし、実際に私もやりました。
瞑想などは脳科学的にもプラスになるのは明らかなんでしょうが、上手く出来ないと言う方も多いのではないでしょうか。私もそんな感じでしたが、そんな時に知ったのが脳波誘導音源のインサイトCDです！
その後、根気よく1年以上聴き続けてみたのでその感想・体験談をアップしてみようと思います。少しでも参考になれば幸いです！
インサイトCDってどんなCD？
インサイトCDはフォーカスCDと同じ会社の商品ですね。でも集中力アップのためではなくて瞑想、イメージング用の音源です。
メカニズムとしてはフォーカスCDと同じくバイノーラルビートですね。左右の耳から違う周波数を流し、脳波を誘導するという手法です。瞑想用ですからトラックによって違いますが、主にθ波に誘導してくれます。
調べて見るとネット上での評判はかなり良いです。それにAmazonのレビューを見ても星4つ、5つがほとんどです。そんなに高いものでもないですし、これは期待出来そうかなと思って私も購入しました！
フォーカスCDと同じように雨音バージョンと波音バージョンがありますが、私は波音バージョンにしました。
私の場合、フォーカスCDも波音バージョンですが、雨の音だと何か寂しいというか悲しい気分になりそうな気がしたからです。波音なら青い海とか光り輝く太陽、白い砂浜とかをイメージ出来ますからね。リゾート気分にもなれるかも知れないと思って波音にしました。
まあ効果としてはどちらも変わらないそうですのでこれから購入される方は、ご自分の好みで選べばいいと思います。
インサイトCDを聴いて4ヶ月後の感想！
私は現時点でインサイトCDを4ヶ月ぐらい聴いています。
聴き方としては、大体朝起きてすぐと夜寝る前、暇があれば昼間にも聴く時もあります。時間的には最初のトラックだけの時が多いですが、それでもたまには全トラック聴きます。
それで気になる効果ですが、果たして効果はあるのかな？という感じです。
アファーメーションをするのもいいみたいですが、声に出して言うのか心の中で唱えるのかはよくわかりません。それに脳波が瞑想状態になっているのかどうかも何とも言えません。
ただ途中で寝てしまうことはよくありますし、睡眠時間が少し短くなったかな、という気はしますね。質の高い睡眠が取れているのかも知れません。ですので現時点では効果らしきものは、睡眠に関することだけでしょうか。
残念ながら引き寄せがどうとか潜在意識がどうしたとか願望が実現したとかのような効果は一切感じておりません。
ただこれもフォーカスCDと同じく聴きたいと思うんですね。ということはこれから何かあるのかも知れません。
1年間インサイトCDを聴いてみた感想！
その後1年ぐらい、毎日ではないにしても割と根気良く聴き続けました。
でも何か願望が実現したとか引き寄せたというような効果はゼロでございます。
アマゾンには単なる雨の音のCDと言うようなレビューありますが、私にはただの波の音のＣＤだったかも知れません。
それでも今でも聴く頻度はかなり減りましたが、休みの日の朝起きてすぐとかに聴いたりしています。相変わらず聴きたいと思う気持ちがあるんですね。
ということは私の脳はこの波の音というか周波数というのか分かりませんが、インサイトCDの音を求めているのだと思います。癒しとかそういった効果があるのかも知れません。
それはそれで結構なことかも知れませんが、でも私はそういったことはインサイトCDに求めてはいませんからね。願望とか夢や目標を達成したいがために、このＣＤを購入したんですからね。
それでもネットでインサイトCDを検索すると、効果がある方にはあるようです。羨ましくもありますが、何故人によってそんなに差が出るのか知りたいですね。私の聴き方が悪いと言ってしまえばそれまでですが・・
ということで私の感想としては、個人的にはあまりおすすめしませんが、試してみる価値がないとまでは言えないかな？と言った感じですね。
その後のインサイトCD体験談！
さらに追記 2016.6.8
ここ1ヶ月ぐらい、またインサイトCDを聴くようになりました。きっかけとしては寝られない日があったからです。
私はそんなに寝付きが悪い方ではありませんが、その日は酒を飲んだりしても寝られませんでした。ですのでインサイトCDを引っ張り出して聴いてみました。
やはり（私にとっては）睡眠導入効果は抜群なようです。すぐに寝られましたからね。それでその日以来、毎日でないにしても寝る前とか朝起きてすぐに聴くようになりました。
ただ効果の方は何とも言えないです。願望も実現しませんし、何も引き寄せられません！それは相変らずでございます。もちろん1ヶ月程度ですからそんなに変化もないでしょうが。
それでもやはり睡眠の質はアップするような気がしますね。良く寝られるし、寝起きもいいです。あとイライラしたりすることが減ったと思います。
まあそれだけでもプラスと言えばプラスですよね。脳の健康？みたいなものには良いのかも知れません。
遅ればせながら・・私の結論
以前、「実現くん」と言うブログがありました。私が知った頃にはもうなかったですが、多くの方が魚拓をとったりして過去の記事を読むことが出来ました。
どんなジャンルかと言うと、潜在意識とか願望実現とかスピリチュアル的、ざっくり言ってしまえば楽して良いことがあったらいいなといったジャンルのブログですね。
もちろんブログを書いていた方は、（プロフィールが本当であれば）それなりに大成功された方でした。少なくともこの方面についてはかなりの見識の持ち主であったことは間違いありません。
私がインサイトCDを知ったのも「実現くん」で紹介されていたからです。「インサイトCDを聴くようになってから願望実現のスピードが早くなった」とのことでした。
もうかなり前の事ですのではっきり憶えてないですけどね。
と言うか私だけでなく、インサイトCDは実現くんを始めとする潜在意識や願望実現系のブログやサイトで喧伝されたことで広まったんじゃないですかね。
つまり本来、願望実現とか引き寄せの法則などとは関係がなく、誤った形で広まってしまったと言う面があるような気がします。
実際に、Insight CD (インサイト CD）のAmazonの販売ページには、
・深い瞑想状態、リラックス状態に導きます
・心配事やストレスの解消をサポートします
・短時間で深く快適な休息が取れるようになります
・長期間に渡って潜在能力を開発させていくことができます
・直感ややる気のレベルがアップします
・意識レベルが上がり、物事がコントロールしやすくなります
・潜在意識を使った問題解決がしやすくなります
・感情のコントロールがしやすくなります(効果には個人差があります)
とあります。
これを見る限り、本来は瞑想のための音源なんでしょうね。
そして何も願望や夢はかなわなかった私ですが、イライラしなくなったとか良質の睡眠がとれているような気がすると言ったことでは大きな効果がありました。
最も瞑想にはいろいろな効果があると言われていますからね。インサイトCDを聴くことで、瞑想の効果がパワーアップすることはあるかも知れませんね。
それが結果として願望実現に結びつくことはあるかも知れないですね。
まとめ
ここではインサイトCDを1年以上聴き続けた私の感想・体験談をアップしてみました！
結論から言えば引き寄せ、願望実現の効果はまったくなかったです。しかし本来は瞑想用のCDであって、引き寄せとかは関係ないと思います。
そして瞑想用のCDとしてはそれなりに使えるのではないでしょうか？
まあ高いものではないので興味のある方は一度聴き込んでみるのもありだと思います。
