集中力はモチベーション以上に重要かも知れません！
集中力が上がれば仕事が早くなるのは当然ですからね。短い時間で処理できる量が増えれば出る結果も違ってくるはずですし。
ただ言うのは簡単ですけどなかなか難しいですよね。で、気になって購入したのがフォーカスCDです。集中力がアップする効果があるということで、結構有名ではないでしょうか。
ただ本当に効果があるのか気になりますよね！そこで今回はフォーカスCDを聴き込んだ私がその効果やデメリットについて述べてみたいと思います。
少しでも参考になれば幸いです。
フォーカスCDとは？
フォーカスCDはインサイトCDと同じくImmrama Institute社が販売する音源CDです。
原理としてはバイノーラルビートですね。左右の耳から異なった周波数を聴くと、脳が同調しようとして特定の脳波になると言うやつです。
雨音バージョンと波音バージョンがありますが、私は波音の方を買いました。個人的には雨の音だと憂鬱な気分になりそうかな？と思ったからです。
トラックは3つあり、ぞれぞれ使用目的が違います。トラック1は勉強・読書の時の集中力アップ、トラック2は細部に注意を払う必要のある作業用、トラック3は創造性のアップや問題解決能力の向上に有効だそうです。
そして聴き込むことで集中力アップ、アイデアやヒラメキが出やすくなり問題解決・処理能力がアップするとのこと。確かにこういった能力がアップすれば仕事や勉強の面でかなり期待出来そうですね！
フォーカスCDを聴いてみた感想！
私が聴いてみた感想ですが、最初の頃は確かにものすごく集中力がアップしたような気がしました。最もプラシーボ効果もあると思いますけどね。
でも継続して使用していると最初に感じたほどの効果は感じなくなりました。もちろんそれなりの効果は実感していますけどね。
ですので今でも読書、仕事中、時にはアファメーションの時にも聴くようにしています。少なくとも読書の時には役に立っていると思います。アファメーションにも効果的かどうかは分かりませんけどね。
それにまだ聴きはじめて4ヶ月ですし、聴きたいと思うということは自分が思っている以上に効果があると判断してもいいかも知れません。それと長期間の使用でまた変わってくるかも知れませんからね。
継続して聞き続けてみてまた感想をアップしたいと思います。
聴き込んだらどうなった？
その後しばらくの間、なるべく仕事中や読書の時に聴くようにしていました。ただ毎回というほどでもないですけどね。気が向いた時+αぐらいの頻度だったでしょうか。
効果としては、やはり宣伝文句にあるような劇的な能力の向上というのは実感出来ていません。それでも集中力は確実にアップしたかな？という気はします。
一旦仕事に入ってしまえばかなり集中できるようになったという感じですね。あと仕事も早くなったのは実感しています。と言うことはかなり効果があったと言っても良いかも知れません。
ということでフォーカスCDを聴き込んでみた個人的な感想としては、劇的な変化とかパフォーマンスの向上はないにしても私が聴いたこの手のＣＤの中では一番おすすめ出来るかな、と思います。
人によってはかなりの能力の向上や、仕事などのパフォーマンスアップに繋がるかも知れません。ただそれを実感するにはやはりある程度の期間は聴き続ける必要はあると思いますけどね。
まあ購入しようか迷っている方は、それほど高いものでもないので買ってみるのもいいと思いますよ。効果がないと思ったらamazonのマーケットプレイスで売ればいいですからね。
私ももう少し聴き込めばまた違った体感があるかも知れません。ですのでまた聴くようにしようと思います。
フォーカスCDのデメリットは？
ただデメリットと言うほどでもないかも知れませんが、難点としてはヘッドフォンが必要だと言うことです。
私個人はイヤホンでもいいと思いますが、ネットで検索するとやはり良くないと言うご意見の方の方が多いようですね。
もちろん現在ヘッドフォンを持っておられる方ならあまりに安いものでない限り、それを使えばOKだと思います。私は1000円強のヘッドフォンを新規に購入しましたが、特に問題ありません。でも万全を期すなら3000円程度のものを購入した方が良いかも知れませんね。
それからバイノーラルビートが不安と言う方は止めておかれた方が無難でしょうね。私はまったく気にしていませんし、副作用みたいなものを感じたことはありません。
とは言え個人差もあるでしょうから何か不調を感じたら中止された方が良いと思います。
最後に・・
今回はフォーカスCDとその効果について記事にしてみました！
私も結構、聴き込んでいますのでその体験談を中心に紹介しましたが、少しでも参考になれば幸いです。
繰り返しますが劇的な能力の向上が得られたかどうかは何とも言えません。でも私自身も集中力のアップや仕事の処理のスピードは上がったと思っています。ですのでそれなりに効果はあると思います。
気になる方は試してみても良いのではないでしょうか。
